3. membantu mengontrol gula darah,
4. melatih otot,
5. menguatkan tulang,
6. meningkatkan suasana hati,
7. meningkatkan kualitas tidur,
8. menurunkan berat badan,
9. meningkatkan keseimbangan dan stabilitas,
10. bagus untuk kesehatan mental.
Inilah cerita pendakian saya kali ini. Semoga bermanfaat. Terima kasih. Â Salam pendaki dan sehat selalu.Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!