3. membantu mengontrol gula darah,
4. melatih otot,
5. menguatkan tulang,
6. meningkatkan suasana hati,
7. meningkatkan kualitas tidur,
8. menurunkan berat badan,
9. meningkatkan keseimbangan dan stabilitas,
10. bagus untuk kesehatan mental.
Inilah cerita pendakian saya kali ini. Semoga bermanfaat. Terima kasih. Â Salam pendaki dan sehat selalu.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!