Memasak dengan Menambahkan Sereh Ada Wangi Khasnya dan Dapat Khasiat Manfaat bagi Kesehatan

Keempat, tauge mampu menjaga kesehatan tulang.  Kandungan vitamin K pada tauge dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Kelima, dapat menjaga kesehatan jantung. Tauge juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.

Keenam, menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tauge mengandung serat dan probiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan dan membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan.

Ketujuh, dapat menjaga berat badan. Karena kandungan serat pada tauge dapat membantu menjaga berat badan dan mengurangi nafsu makan.

Dokpri

Sobat pembaca, jadi dengan mengkonsumsi tauge akan  mendapatkan banyak manfaat pada tubuh.

Lalu masakan penulis kali  ini ditambahkan jamur.

Sobat pembaca manfaat jamur apabila diolah dengan tepat dan dikonsumsi secara rutin, jamur dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung hingga dapat meningkatan daya tahan tubuh.

Namun orang mengganggap jamur sebagai sayuran, ternyata jamur ini tidak termasuk dalam golongan tumbuhan. 

Kadang digunakan sebagai campuran jenis sayuran dan hasilnya akan menambah gurih pada msakan.

Sobat pembaca mengkonsumsi jamur ini baik karena rendah kalori dan tinggi serat sehingga dengan makan jamur sangat baik bagi yang sedang menjalani program diet