Perlu dipahami bahwa tes kesehatan terutama digunakan untuk keselamatan di tempat kerja. Sering terjadi bahwa pemeriksaan ini justru mengungkap kondisi kesehatan tertentu yang memerlukan perhatian khusus namun tidak disadari oleh calon karyawan.
Hal ini memungkinkan calon karyawan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memperbaiki masalah kesehatan. Jadi, dapat disimpulkan bahwa selain mencegah perusahaan secara tidak sadar menempatkan karyawan baru atau karyawan yang ada dalam bahaya, tes kesehatan juga memberi manfaat bagi calon karyawan.
Ketiga, skrining narkoba dan alkohol
Banyak perusahaan melarang konsumsi narkoba dan alkohol dalam kebijakan keselamatan dan kesehatan kerja. Skrining narkoba dan alkohol akan mengonfirmasi apakah seorang calon karyawan melanggar kebijakan perusahaan tersebut.
Lakukan 8 hal ini agar sukses lolos tes kesehatan
Melansir medicalexam.com (2), ada 8 hal yang perlu Anda lakukan agar sukses lolos tes kesehatan.
Pertama, cukup tidurÂ
Dalam artikel berjudul "How Does Sleep Affect Your Heart Health?", Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menjelaskan bahwa selama tidur normal, tekanan darah Anda turun (3).
Hormon stres dapat diatur lebih baik saat Anda tidur. Tidur yang cukup dan bersikap rileks akan membantu Anda lolos tes tekanan darah.
Kedua, minum cukup air
Minum cukup air akan membuat tubuh Anda terhidrasi. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan memudahkan petugas laboratorium mengambil darah Anda. Selain itu, juga membantu tubuh Anda menghasilkan sampel urin yang dibutuhkan.
Ketiga, hindari olahraga berat
Ketahuilah bahwa detak jantung dan tekanan darah Anda dapat meningkat karena aktivitas fisik yang terlalu berat. Menahan diri dari keinginan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat pada malam dan pagi hari sebelum tes kesehatan, akan membantu Anda.
Keempat, hindari makanan yang mengandung terlalu banyak garam dan lemak
Garam dan lemak akan memengaruhi kolesterol dan tekanan darah Anda. hindari makanan tersebut dalam tiga hari sebelum Anda menjalani tes kesehatan.
Kelima, berpuasa
Sangat dianjurkan untuk berpuasa selama sepuluh hingga dua belas jam sebelum tes kesehatan. Hal ini mencegah gula dan tekanan darah Anda meningkat.
Keenam, jangan minum kopi atau merokok
