Menurut El-Bahdal (2010:41) mengatakan bahwasannya berpikir positif merupakan potensi mendasar yang dapat menginspirasi manusia untuk bertindak dan bekerja dengan cara menggunakan semua kemampuan kemanusiannya. Berpikir positif ialah ketika merasa cemas tapi memiliki rasa gembira yang lebih besar dibandingkan dengan rasa cemas, melihat hal-hal yang cerah dan tidak memenuhi akal dengan pikiran negatif.
Menurut Sakina (2008:2) mengatakan bahwa pikiran positif merupakan fikiran yang dapat membangun serta memperkuat kepribadian dan karakter. ini berarti bahwasannya kita dapat menjadi pribadi yang lebih dewasa, lebih berani menghadapi tantangan serta melakukan hal yang sehat.
Dari pengertian yang telah dijabarkan di atas dapat disimpulkan bahwa berpikir positif itu merupakan kegiatan berpikir yang dilakukan bertujuan untuk membangun serta membangkitkan aspek-aspek positif dari diri sendiri, baik itu berupa potensi, semangat, tekad atau kepercayaan diri, sehingga dapat memunculkan perasaan, perilaku, dan juga hal-hal yang baik dan telah menjadikan sebuah sistem pemikiran yang mengarah dan membimbing seseorang untuk meninggalkan hal negatif yang dapat melemahkan semangat perubahan yang ada di dalam jiwanya.
Mengapa harus berpikir positif ?
Dengan kita befikir positif dapat membuat seseorang mencapai keberhasilan dan kesuksesan. orang yang mempunyai pikiran yang positif akan tahu persis apa yang di inginkan, mereka harus mencapainya melalui usaha yang fokus serta tekad dedikasi yang tak kenal lelah. mereka memiliki antusias, semangat bertahan dalam segala situasi, tidak peduli betapa sulitnya  (Peale, 2006:135). Berikut adalah manfaat dari kita berpikir positif :
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Faktanya, bahwa aktivasi di area otak yang berhubungan dengan emosi negatif akan menyebabkan melemahnya respons sistem kekebalan tubuh. Sebaliknya, ketika orang yang berpikiran positif dan optimis memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat. Disaat seseorang sedang bahagia dan berpikir positif, hormon oksitosin atau yang dikenal juga dengan hormon cinta akan beredar secara optimal ke seluruh tubuh. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri kuman penyebab penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
berpikir positif dapat membuat detak jantung lebih teratur. hal ini pada akhirnya akan membantu menjaga kesehatan organ-organ tersebut sehingga penyakit tidak mudah terjadi.
Manfaat kesehatan jantung dari pemikiran positif kita sangat terlihat bila dikombinasikan dengan pola makan dan gaya hidup sehat, olahraga teratur, serta istirahat yang cukup.
3. Umur yang lebih panjang
