Mohon tunggu...
Angga Apriliana
Angga Apriliana Mohon Tunggu... Freelancer - Gemar Menulis dan Hobi Menulis

Saya lahir di Jakarta 1 April 1998 dan saya tinggal di Jakarta, serta lulusan S1 disalah satu Universitas swasta di Tangeran

Selanjutnya

Tutup

Healthy

7 Rekomendasi Makanan Peningkat Imunitas, Pencegah Covid -19

3 April 2020   14:27 Diperbarui: 3 April 2020   14:39 100
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bawang Putih Telah Kupas | Pinterest

makanan yang terbukti untuk meningkatkan imun tubuh dan menjaga stabilitias imun juga didapat dari makanan laut. Makanan laut banyak mengandung protein, omega-3, asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) serta vitamin dan juga mineral yang berguna untuk peningkatan imun tubuh. Makanan laut yang disarankan dikonsumsi seperti ikan, kerang dan tiram.

Youghurt | healthline.com
Youghurt | healthline.com

7. Youghurt

Youghurt merupakan salah satu produk makanan yang memanfaatkan bakteri baik dalam pembuatannya (Probiotik). Probiotik adalah bakteri baik yang memiliki manfaat dalam tubuh seperti memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghalau infeksi bakteri bakteri pembawa penyakit.

itu dia 7 makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi agar meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Selain mengkonsumsi makanan- makanan yang meningkatkan imun tubuh, menjaga kesehatan seperti berolahraga juga sangat baik agar tubuh teetap sehat dan kuat melawan penyakit.

jadi mana nih yang sudah kamu konsumsi hari ini, atau apakah kamu ada menu lain yang bisa dibagi ke teman- teman kompasiana? boleh loh ditulis dikolom komentar

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun