Untuk menjaga kesehatan, disarankan untuk membatasi konsumsi garam sesuai dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yaitu tidak lebih dari 5 gram per hari. Selain itu, memperhatikan asupan makanan olahan dan mengganti garam dengan bumbu alami dapat membantu mengurangi risiko dari dampak buruk konsumsi garam yang berlebihan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!