Kemarahan bisa di ekspresikan dengan memusatkan perhatian pada satu kegiatan yang bisa membuat kita tenang ,rileks dan nyaman. Dengan begitu ,kita dapat mengekspresikan marah secara sehat.Â
Rasa marah adalah bagian dari emosi- emosi manusia yang akan datang bergiliran.Â
mulailah bersedia untuk menyadari bahwa marah bukan untuk dihindari atau menjadi alasan untuk berbuat kekerasan dalam menyelesaikan masalah yg terjadi
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!