3. Menurunkan Berat Badan
Buat kalian terutama ciwi-ciwi yang mau menurunkan berat badan serta menjalani program diet cocok banget untuk mulai mengkonsumsi oyong. Sayuran oyong rendah kalori serta mengandung banyak vitamin dan mineral. Oyong mampu menghambat hormon ghrelin yaitu hormon lapar yang memberi stimulus kepada pikiran kita untuk makan sesuatu.
4. Menjaga Fungsi Otak
Zat besi dalam sayuran oyong sangat baik untuk kesehatan otak. Zat besi berfungsi mengedarkan oksigen ke otak kita. Tanpa adanya oksigen maka otak kita tidak bekerja optimal dan menurunkan produktivitas.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C pada oyong sangat bagus untuk kesehatan kulit. Kesehatan kulit berupa pencegahan keriput, kulit kering, serta mencegah penuaan dini.
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Masyarakat melayu mempercayakan bahwa sayuran oyong ampuh mengobati kencing manis atau diabetes melitus. Terutama sayuran oyong yang sudah tua. Buku berjudul The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S.Gz mengatakan bahwa pada biji oyong mengandung senyawa cucubitasin yang berguna untuk menurunkan kadar gula darah.
7. Memperkuat dari Serangan Mikroba
Oyong mampu melawan mikroba penyakit seperti virus, bakteri hingga inveksi jamur. Sayur oyong yang sudah diekstrak dan sudah menjadi bubuk mengandung etil asetat dan metanol yang berguna melawan bakteri S.aureus , yaitu bakteri yang menyebabkan bisulan dan infeksi pada kulit dan B.subtilis yaitu bakteri menyebabkan infeksi mata, meningitis.
8. Mengobati Radang Sendi
