Mohon tunggu...
Shita Rahmawati Rahutomo
Shita Rahmawati Rahutomo Mohon Tunggu... Penulis - Corporate Communication, Corporate Secretary, Public Relation, ex jurnalis, akademisi, penulis, blogger, reviewer.

a.k.a Shita Rahmawati or Shita Rahmawati Rahutomo, corporate communication, public relation, officer, penulis, gila baca, traveler, blogger, cooking addicted, dreamer, social voluntary, akademisi, BRIN Awardee.

Selanjutnya

Tutup

Olahraga Pilihan

Me Time Berkualitas dengan Sepeda Wimcycle!

25 Maret 2016   22:01 Diperbarui: 25 Maret 2016   22:38 34
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Nah, saya,..sampeyan, kita, mereka semua selama masih hidup dan menghirup udara yang sama pasti memiliki masa kelas belajar menjadi manusia yang lebih berkualitas. Terkadang ujian kelas yang kita hadapi begitu mumet macam menghadapi hitungan Matematika. Bikin judheg! Pada saat itulah, ada saatnya tak tabu kita melambaikan tangan ke kamera dan bilang dengan lantang ke producer, "I wanna have a break time, please...!"

Kalau break makan Kit Kat bikin badan makin subur, beda kalau kita bersepeda, bikin bodi makin syuuur...!

Loh kok bisa? Kenapa?

Karena saat kita bersepeda tubuh bergerak semua. Darah terpompa dengan cepat, membuang sumbatan-sumbatan di pembuluh darah yang tidak sehat dan membuat jantung berdetak dengan semangat. Ancaman stroke daan jantung menghilang. Saat bersepeda, kita membutuhkan asupan oksigen lebih banyak lagi. Paru-paru bekerja optimal, mengembang dengan sempurna. Saat kaki, paha bergerak berganti kanan dan kiri , ke atas dan ke bawah melewati jalan curam dan mendaki, keringat pun tumpah membasahi tubuh. Sebagaimana kita tahu, keringat membuat zat-zat sisa tubuh yang tak berguna terbuang dari tubuh. Artinya proses detoksifikasi berjalan dengan lancarnya. Telomer kitaa makin penuh yang membuat umur makin panjang karena regenerasi sel yang lebih baik. Kulit jadi kencang dan bersinar. Cling!

Dengan gerakan badan saat bersepeda, otot bergerak teratur sehingga lebih liat dan padat, tidak bergelambir yang memberi kesan tua dan tak bersemangat. Dengan tubuh yang padat liat begitu, membuat pikiran fresh dan semangat kembali menyala. saat tubuh kita masih terbentuk dengan baik, bukankah kita makin percaya diri karenanya?  

Selain manfaat yang bagus bagi kesehatan tubuh, bersepeda juga membantu merelaksasi pikiraan. Melihat pemandangan yang hijau di kebun teh membuat mata kembali segar setelah melihat yang hijau-hijau indah. Apalagi kalau di depannya ada si cantik atau si ganteng yang juga sedang bersepeda, makin semangat dong mengayuh pedalnya. Eaaaa....

[caption caption="sepeda sehat (foto by Shita Rahutomo)"]

[/caption]

Bersepeda juga membuat hubungan sosial semakin bagus, pertemanan semakin meluas, berbagai peluang semakin terbuka. Jika bersepeda dengan orang dengan latar belakang berbeda kita dapat ilmu dari berbagai bidang. Maka saat kita bersepeda dengan teman sekantor hubungan semakin akrab. Sepeda menciptakan keakraban dari dua pribadi yang semula tak saling kenal menjadi dua pribadi yang makin pengertian. 

Saat kaki sedang menjejak pedal, otak mulai bekerja mencari ilham untuk mendapatkaan ide-ide segar. Proses dealiktika pun berjalan. Pengalaman, pengetahuan dan tantangan berbaur mencari bentuknya. Ctk...! Ide pun berhamburan di kepala.

Dengan bersepeda pun, anak-anak dengan gangguan konsentrasi atau mereka yang clumsy, belajar untuk memperbaiki motorik kasar dan halusnya.  Belajar menyinkronkan otak, tangan, mata dan kaki. Terapi tepat dengan biaya murah.

Lihatlah,..betapa kerennya manfaat bersepeda!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun