Menjadi Atlet, Cita-cita atau Sia-sia?

Kekuatan otot adalah kemampuan otot untuk menghasilkan gaya. Kekuatan otot umumnya diukur dengan satu pengulangan maksimal. Kekuatan otot adalah interaksi antara gaya dan kecepatan kontraksi otot (misalnya gerakan eksplosif seperti lompatan vertikal). Kekuatan dan kekuatan otot sangat penting dalam peristiwa atletik seperti berlari cepat, melompat, dan angkat beban.

Komponen tambahan dari kinerja atletik meliputi faktor kognitif dan kerentanan cedera. Penting untuk diingat bahwa lingkungan, misalnya pelatihan dan nutrisi, juga mempengaruhi banyak ciri ini. Kemampuan "melatih," individu atau respons terhadap latihan olahraga, juga sebagian bergantung pada faktor genetik. Pentingnya relatif lingkungan versus faktor genetik pada keberhasilan atletik kemungkinan sangat bervariasi antara olahraga juga (yaitu, senam vs sprint 100m). Status atletik elit, oleh karena itu, berasal dari interaksi kombinasi optimal dari sifat fisik dan mental yang didorong secara genetis dengan lingkungan ideal untuk kesuksesan atletik.

Heritabilitas sifat umumnya dianggap sebagai perkiraan atau prediksi akan pentingnya faktor genetik terhadap sifat tersebut. Misalnya, heritabilitas status atletik (terlepas dari olahraga) diperkirakan 66%. Tinggi, yang penting untuk sukses dalam beberapa olahraga, sangat dinanti, dengan sekitar 80% variasi karena faktor genetik. Tipe tubuh (memiliki somatotipe mesomorphic atau ectomorphic) juga sangat diwariskan. Somatotip ini secara klasik dikaitkan dengan status atlet daya atau daya tahan, masing-masing.

Bukti saat ini menunjukkan bahwa profil genetik yang baik, bila dikombinasikan dengan pelatihan yang tepat, menguntungkan, jika tidak penting untuk pencapaian status atletik elit. Namun, meski beberapa gen sekarang telah berulang kali dikaitkan dengan kinerja atletik elit, asosiasi ini tidak cukup kuat untuk diprediksi dan penggunaan pengujian genetik varian dalam seleksi bakat ini terlalu dini.

"Tidak ada dua orang yang menanggapi pelatihan dengan cara yang persis sama karena gen mereka," kata David Epstein, penulis buku The Sports Gene(buku tentang penelitian dan pengalaman mengenai perbedaan antara seorang amateur dan atlet pro). "Bakat yang sangat penting adalah kemampuan untuk mendapatkan keuntungan lebih cepat, dari satu jam latihan, dibandingkan dengan pria berikutnya, dan itu sangat banyak dimediasi oleh gen Anda." Jadi mendapatkan gen itu sendiri aja tidak cukup. Anda harus berlatih keras juga untuk mencapai kemampun tertinggi.

Jadi kesimpulannya adalah mungkin orang biasa seperti kita dapat menjadi atlet, namun hasil akhirnya saat kita menjadi atlet dibandingkan dengan seseorang yang memiliki gen atlet akan berbeda. Seberapa keras kita berlatih, hasilnya tidak akan sama dengan orang yang memiliki keturunan seorang atlet.

Sekian dari saya untuk kali ini, saya mohon maaf jika ada kesalahan pada perkataan diatas dan terima kasih telah membaca bacaan ini.