Dampak buruk dari overthinking
- Menghambat aktivitas sehari-hari
 Rasa lelah dan waktu tidur yang tidak teratur tentu bisa menghambat kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
- Mengalami gangguan kesehatan
Selain berdampak pada kesehatan mental, overthinking  juga berpengaruh pada kesehatan fisik.
- Kesulitan mengontrol emosi
Sebuah penelitian menyatakan bahwa overthinking dapat menyebabkan tekanan emosi yang berlebihan hingga mendorong seseorang untuk melampiaskan emosi dengan cara yang tidak sehat.
Â
Dampak positif dari overthinking yang jarang diketahui
- Menjadi lebih perhatian terhadap hal-hal kecil di sekitar
Karena sering memikirkan sesuatu terus-menerus, Anda jadi terlatih untuk melihat sesuatu yang gak biasa dilihat orang-orang. Anda pasti tidak akan melewatkan hal-hal kecil yang menunjang keputusan Anda. Hal itu dapat membuat kita menjadi orang yang teliti dan selalu siaga.
- Selalu mengusahakan yang terbaik
