Mohon tunggu...
Ali Muakhir
Ali Muakhir Mohon Tunggu... Penulis - (Penulis Cerita Anak, Content Writer, dan Influencer)

Selama ini ngeblog di https://www.alimuakhir.com I Berkreasi di IG @alimuakhir I Berkarya di berbagai media dan penerbit I (cp: ali.muakhir@gmail.com)

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Cara Mengolah Pisang, Kandungan Nutrisi, dan Manfaatnya

18 Juli 2021   13:55 Diperbarui: 4 Agustus 2021   14:14 1673
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Pisang Bisa Diolah Menjadi Berbagai Makanan (Foto dari Freepik)

Kandungan Pisang Bermanfaat untuk Tubuh (Foto dari Freepik)
Kandungan Pisang Bermanfaat untuk Tubuh (Foto dari Freepik)
4. Mengandung Kalium dan Magnesium untuk Kesehatan Jantung

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung kalium. Mineral baik yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam satu sisir buah pisang terdapat kandungan kalium sekitar 9%. Ditambah lagi, pisang mengandung magnesium. Jadi tidak heran, jika kita rutin mengonsumsi pisang, maka dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung.

5. Tinggi Antioksidan untuk Menangkal Radikal Bebas

Semua tahu, antioksidan saat ini sangat dibutuhkan untuk menangkal radikal bebas serta membantu membuang racun di dalam tubuh. Pisang menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi karena mengandung antioksidan yang tinggi. Dua jenis antioksidan yang terkandung dalam pisang adalah dopamin dan katekin.

Kedua jenis antioksidan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa di antaranya mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Pisang Menjadi Buah Pilihan Tepercaya (Foto dari Freepik)
Pisang Menjadi Buah Pilihan Tepercaya (Foto dari Freepik)
Oh iya, ketika membeli pisang atau buah apa pun, pastikan sudah bersertifikat Global GAP (Good Agricultural Practice) karena buah yang telah tersertifikasi menjadi buah Pilihan Tepercaya.

Global GAP adalah sistem sertifikasi produk yang penilaiannya menggunakan pendekatan sistem produksi. Tujuannya untuk memastikan agar produk buah segar aman dikonsumsi. Ada 4 komponen yang dilihat Global GAP sebelum memberikan sertifikat, di ataranya;

1). Keamanan Buah

Kualitas buah yang akan mendapat sertifikat dikontrol dengan ketat. Mulai dari pemilihan bibit, pemupukan, pengairan, dan saat panen. Hanya buah terbaik yang aman untuk dikonsumsi yang kelak akan mendapat sertifikat.

2). Kebersihan Buah

Pada saat proses panen dan distribusi hingga buah sampai ke tangan konsumen selalu memberhatikan kebersihan dan higienitasnya sehingga buah benar-benar aman dikonsumsi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun