______
15. Hindari kalimat : "Saya juga pernah kali depresi, semua orang juga"
Ada perbedaan antara depresi klinis dan sedih biasa. Mungkin yang kamu maksud dengan 'semua orang pernah mengalami' adalah masa down karena ada suatu kejadian di hidupmu yang membuat kamu sangat sedih. Saat itu kamu benar-benar sedih dan semua orang tau kamu sedih. Tapi seiring dengan berjalannya waktu, sedih kamu pun hilang dalam kurun waktu tertentu.
Di sisi lain, yang sebagian dari yang mereka alami adalah depresi klinis. Sama seperti penyakit lainnya, depresi klinis dapat kambuh seperti asthma. Sekali kambuh, seseorang bisa depresi selama 6 bulan.
______
16. Hindari kalimat : "Kerjaan mu selalu saja mengeluh."
Kamu tidak tahu perasaan temanmu seperti apa, kamu tidak tau masalah dia, kehidupan dia, apa-apa saja yang telah dia lalui, jadi jangan berasumsi kalau ia mengeluh hanya untuk mencari perhatian atau karena dia manja. Kata-kata ini dapat membuat temanmu merasa bahwa depresinya hanyalah masalah sepele.
Cobalah untuk menanyakan apa masalah dia, apa yang bisa kamu perbuat untuk membantu nya, dan pertanyaan kepedulian lainnya.
______
17. Hindari kalimat : "Bilang aja ya, kalo butuh bantuan."
Komentar seperti ini sering berniat baik tetapi menghasilkan akhir yang buruk. Jika Anda benar-benar ingin membantu, tindakan Anda harus cocok dengan perkataan Anda. Sangat penting baginya untuk tahu bahwa Anda 100 persen ingin mendukung dan membantunya, bahwa Anda melakukan apa yang Anda JANJIKAN. Jika Anda tidak menindaklanjuti janji-janji, Â itu justru akan memicu depresinya makin parah (karena ia berpikir Anda "hanya mempermainkannya dan memberi harapan palsu).
