Sahabat, kamu pernah mengalami FOPO nggak? Iya FOPO. Sudah pada tahu belum FOPO itu apa?
FOPO adalah singkatan dari Fear of Other People's Opinions ataupun perasaan takut dengan pendapat maupun opini orang lain. Menurut psikolog Michael Gervais, PhD, alasan mengapa kita merasa takut, rendah diri, ataupun rasa cemas yang berlebihan bisa dikarenakan kamu merasa khawatir tentang ketidaksetujuan di lingkungan social terdekatmu.
Perlu kamu tahu bahwa ketakutan ini akan menjadi obsesi yang sangat tidak rasional, menjadikan diri kita tidak produktif, dan dapat membahayakan potensi yang kamu miliki lho. Micheal Gervais menjelaskan bahawa akibat dari situasi ini membuat kamu menjadi selalu bermain 'aman', karena takut dikritik, ditolak, dan lainnya.
Itulah kenapa sebenarnya sangat penting bagi kamu untuk selalu membangun kepercayaan diri atas kemampuan atau potensi yang kamu miliki. Katakan bahwa kamu mungkin hebat dan layak sekali untuk mendapatkan yang terbaik. Dengan begini, akan membantu kamu lebih fokus pada keterampilan dan kemampuan kamu daripada pendapat orang lain.
 Penyebab terjadinya FOPO
Pemicu FOPO sangatlah beragam. Kondisi ini juga sudah menjadi fenomena di masyarakat dan terus meningkat. Salah satu pemicunya bisa datang dari orang terdekat, sahabat, saudara ataupun malahan dari media sosial. Itu mengapa banyak sekali orang yang tiba-tiba tutup akun media sosialnya karena nggak kuat menghadapi nyinyiran orang.
Kalau aku sih lebih memilih ngeblog beberapa orang yang menyebabkan FOPO. Lagian toh kita hidup nggak numpang sama mereka ngapain sibuk memikirkannya. Aku sih nggak perduli baik mereka itu dulunya sahabat dekat maupun saudara sekalipun.
Selain itu, di Indonesia ini FOPO juga bisa dibentuk dari budaya serta pendidikan. Seperti yang kita tahu bahwa budaya feodalisme dan konfromitas masih melekat di masyarakat, sehingga berkontribusi kuat terbentuknya situasi tersebut.
Sistem pendidikan juga bisa memberikan pengaruh besar. Pasalnya pendidikan yang menyeragamkan semua individu, pada akhirnya membuat orang-orang lebih mementingkan pendapat atau pikiran orang lain dibandingkan pendapatnya sendiri.
Dampak FOPO yang terjadi dalam kehidupan kita
