K (Kalium)
Kalium, atau nama lain berupa potassium juga dikenal dengan ion kationnya ini dapat dengan mudah kita temukan pada makanan seperti daging, hati, kentang, pisang, dan yang jelas air kelapa. Banyak fungsi penting yang dimiliki, berupa:
- menjaga aktivitas otot
- memengaruhi keseimbangan asam basa dalam tubuh, tekanan osmose, maupun retensi air
- membantu tubuh dalam mensintesa protein, serta
- aktivator enzim glikolisis pada metabolisme karbohidrat
Cl (Klorida)
Tidak asing lagi dengan yang satu ini, sering sekali kita mendengar kata klorida. Namun, apa kira-kira fungsi yang dipengaruhi klorida bagi tubuh kita? Berikut juga saya cantumkan:
- digunakan untuk memproduksi enzim HCl dalam lambung
- mengatur tekanan osmose pada tubuh
- menjaga keseimbangan air dan asam basa
