Dampak Media Sosial Mengintai, Kapan Waktu Tepat Istirahat?

Ingatkah kapan terakhir kamu menjalani aktivitas asyik tanpa scroll media sosial?

Saya yakin, hampir semua orang mempunyai jawaban yang sama dengan saya. Tidak ada hari tanpa scroll media sosial, bukan? Sosial media atau media sosial hampir menjadi bagian utama dalam kehidupan manusia.

Menurut data.goodstats.id (21/06/2023), pengguna media sosial di Indonesia 2023 berkembang semakin pesat, dan terus bertambah. Melansir Data Reportal pada tahun 2023, 167 juta orang telah menggunakan media sosial.

Baca juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Ibu, Jangan Sepelekan!

Sebanyak 153 juta pengguna berusia di atas 18 tahun. Sangat mengejutkan untuk saya, artinya 79,5% dari total populasi menggunakan media sosial. 

Kini social media adalah sesuatu yang sangat berharga untuk semua orang. YouTube, Instagram, Facebook, Twitter, TikTok, LinkedIn, Threads selalu melekat dalam keseharian semua masyarakat Indonesia.

Dampak media sosial pada penggunanya

Baca juga: Imunisasi Rotavirus Gratis pada Bayi, Yakin Mau Dilewatkan?

BBC News Indonesia (16/01/2018) menerbitkan tulisan yang membahas mengenai media sosial. Dalam tulisan tersebut, terdapat penelitian yang menunjukkan dampak media sosial.

Kabar baiknya, media sosial memiliki dampak positif dan negatif. Berikut beberapa dampak media sosial :

Baca juga: Kenangan Perjalanan dengan KA Prameks, Perkenalan Manis KAI Commuter

Pertama, media sosial bisa menyebabkan stres, tetapi juga bisa mengurangi stres yang dialami oleh perempuan. 

Peneliti Pew Research Center pada 2015 melakukan survei yang melibatkan 1.800 orang, dan hasilnya perempuan lebih banyak mengalami stres dibandingkan laki-laki. Jadi, disimpulkan bahwa pemakaian media sosial terkait stres tingkatnya lebih rendah.