Apa Itu Makronutrien yang Sering Terabaikan di Indonesia?

Dengan memahami apa itu makronutrien dan bagaimana menjaga keseimbangannya, kita bisa mulai dari langkah kecil. Dengan memperbaiki apa yang ada di piring makan kita sehari-hari. 

Memilih makanan beragam dan bergizi bisa menjadi kunci untuk memperbaiki kesehatan secara menyeluruh.

Makronutrien adalah fondasi yang perlu diperhatikan oleh semua orang. Bukan hanya untuk sekadar memenuhi kebutuhan energi, tetapi juga menjaga fungsi tubuh dan mencegah penyakit. 

Jadi, bagaimana dengan Anda? Sudahkah piring makan Anda hari ini mencerminkan pola makan seimbang?

*** 

Referensi:

• Alodokter. (2022, November 29). Makronutrien, ketahui jenis dan dampaknya jika tubuh kekurangan. Alodokter. Retrieved from https: //www. alodokter. com/makronutrien-ketahui-jenis-dan-dampaknya-jika-tubuh-kekurangan
• Cedars-Sinai. (2023). What are macronutrients? Cedars-Sinai. Retrieved from https: //www. cedars-sinai. org/blog/what-are-macronutrients. html
• Merdeka.com. (2021, September 21). 3 jenis makronutrien yang penting bagi tubuh, seimbangkan asupannya. Merdeka.com. Retrieved from https: //www. merdeka. com/jabar/3-jenis-makronutrien-yang-penting-bagi-tubuh-seimbangkan-asupannya-kln. html