Spotlight Effect: Semua Mata Sebenarnya Tidak Tertuju Padamu

Lantas, pelajaran berharga apa yang bisa kita petik dari pembahasan ini? 

Pertama, ingatlah bahwa kebanyakan orang terlalu sibuk dengan kehidupan mereka sendiri untuk terlalu memperhatikan kita.

Kedua, kalaupun mereka memperhatikan, itu biasanya hanya sebentar. 

Ketiga, pendapat mereka seringkali tidak sebegitu penting seperti yang kita kira. 

Keempat, kesalahan kecil yang kita lakukan jarang berdampak besar atau diingat lama oleh orang lain.

Yang terpenting, dengan membebaskan diri dari rasa takut akan penilaian orang lain, kita memberi diri kita ruang untuk tumbuh dan berkembang. 

Jadi, mulailah fokus pada diri sendiri dan apa yang benar-benar penting bagi Anda. 

Berhentilah takut tentang apa yang orang lain pikirkan, sebab (mungkin), mereka malah tidak memikirkannya sama sekali.

Referensi:

• Verywell Mind. (2023). What is the spotlight effect? 
• Lip Psychologist. (n.d.). People are not paying attention to you or your social anxiety, and this is good news.
• Stanford Graduate School of Business. (n.d.). The science of influence: How to persuade others and hold their attention.
• Psychology Today. (2017). The science behind why people follow the crowd.