Pikiran, perasaan, dan tindakan kita saling terkait dan menentukan bagaimana kita menjalani hidup. Menguasai pikiran membentuk persepsi positif; mengendalikan perasaan memungkinkan respons bijaksana; dan mengarahkan tindakan membantu mencapai tujuan. Meskipun tidak mudah, kendali diri dapat diraih melalui disiplin, latihan, dan kesadaran diri. Para pakar menyatakan bahwa kendali diri adalah kunci kesehatan mental, hubungan harmonis, dan keberhasilan hidup. Lebih dari itu, kendali diri membuka jalan menuju kebahagiaan sejati, memungkinkan kita hidup sesuai nilai-nilai luhur, dan mencapai kedamaian serta cinta kasih. (*)
Merauke, 9 September 2024
Agustinus Gereda
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
