Nostalgia Buah Pepaya dan Manfaatnya

Sangat disarankan, sebaiknya konsumsi buah sebelum makan berat (makanan utama). Buah-buahan pada umumnya mengandung gas, mengonsusmi setelah makan menyebabkan perut kembung.

Dengan menikmati buah sebelum makan, banyak keuntungan didapatkan tubuh. Gula darah meningkat, nutrisi diserap tubuh secara sempurna, serat buah dapat mengerem nafsu makan, sehingga cocok untuk program diet. Siapa sih tidak ingin, memiliki bobot tubuh yang ideal dan tentu saja sehat.