Kebersihan pangkal kesehatan, sudah tidak asing lagi di telinga kita mendengar ungkapan demikian. Sedari duduk di Sekolah Dasar saya selalu diingatkan oleh ibu bapak guru untuk menjaga kebersihan, baik itu kebersihan tubuh ataupun kebersihan tempat tinggal. Karena pada dasarnya sumber penyakit paling utama adalah berasal dari kuman dan bakteri. Hewan-hewan kecil tersebut sangat senang berada di tempat yang kotor.
Oleh karena itu jikalau kita menginginkan kesehatan tubuh agar tetap terjaga, kiranya kita harus menjaga kebersihan dalam diri kita sendiri. Seperti contoh memotong kuku dengan rutin setiap minggunya, atau menjaga pemikiran-pemikiran yang sebelumnya selalu negatif supaya bersih agar terhindar dari pemikiran-pemikiran buruk yang terjadi.
Dengan memiliki kebersihan badan juga tempat tinggal tentu kita sudah semakin jauh dari kata penyakit yang akan menyerang tubuh. Kita akan merasa aman dan nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.
Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk bisa membantu diri anda agar tetap sehat. Berbagai cara yang sudah tertera di atas jika diaplikasikan dengan baik akan menghasilkan tubuh yang kuat. Dengan tubuh yang kuat kita akan mudah menuntaskan kegiatan sehari-hari dengan baik. Karena sejatinya hidup sehat itu sangatlah menyenangkan.
Salam sehat ya sobat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
