Latihan-latihan dalam buku ini akan melepaskan anda dari ketergantungan—ketergantungan pada apapun dan siapapun. Syaratnya satu, Latihan ! jangan hanya membaca buku ini dan kemudian diajadikan pajangan diatas rak buku. Percuma.
Latihan dalam buku ini dibagi dalam dua kelompok. Kelompok pertama sebagaimana diberikan dalam bagian kedua adala sederet Gerakan yang saya anjurkan untuk dilakukan setiap hari, bagian kedua ini kita sebut, “Tiada hari Tanpa Berlatih”. Jika anda melakikannnya setiap hari, dalam waktu 7 hari saja anda sudah akan merasakan manfaatnya.
(halaman 30-39)
………………………………………………………
Sumber :
Anand Krishna. Sehat Dalam Sekejap. 2000. PT. Gramedia Pustaka Utama. Jakarta. 152 p.
www.booksindonesia.com
Anand Krishna | Buku Meditasi Anand Krishna, Buku Yoga Anand Krishna (booksindonesia.com)
Youtube: Anand Krishna
