Merasa Kesepian di Tengah Keramaian

Sadari akan dampak negatif: banyak melihat media sosial akan membuat kita lebih kesepian karena terlalu membandingkan diri dengan kehidupan orang lain.

Perasaan kesepian yang sering dialami seseoranng karena suasana, seperti tidak punya teman dekat, dan salah satunya yang menjadi penyebab utama seseorang mengalami rasa kesepian karena  keliru akan pemikirannya sendiri yang menyebabkan kamu merasakan kesepian walaupun berada di tengah keramaian. Oleh karena itu dapat disimpulkan menurut teori REBT bahwa seseorang yang mengalami kesepian di sebabkan oleh keyakinannya yang tidak rasional.

 

"Kesepian itu membunuh ia menjelma menjadi rasa takut, cemas dan khawatir. Kesepian membuat kita hampa, perasaan hampa yang lambat laun berubah menjadi perasaan sesak banget."