Ingatlah bahwa tidak semua yang ditampilkan di TikTok mencerminkan kenyataan. Banyak konten yang diedit atau hanya menunjukkan sisi terbaik seseorang.
* Batasi Waktu Penggunaan
Mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial dapat membantu mengurangi tekanan dan stres. Gunakan waktu luang untuk aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti olahraga atau hobi.
* Fokus pada Diri Sendiri
Alih-alih membandingkan diri dengan orang lain, fokuslah pada pencapaian dan potensi diri sendiri.
* Cari Dukungan
Jika tekanan dari media sosial terasa terlalu berat, jangan ragu untuk berbicara dengan teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
