Waktu  yang tepat untuk mempersiapkan kehamilan adalah 6 bulan sebelum kehamilan. Seorang calon ibu harus mempersiapkan tubuhnya sebelum siap mengandung. Tidak hanya dari calon ibu saja, namun calon ayah memiliki peran besar dalam kesehatan mental seorang calon ibu, support system pastinya! Dari pola makan, pola hidup harus berubah kearah sehat! Jika tidak dipersiapkan besar resiko ketika mengandung terjadi komplikasi.
Yang kedua, perhatikan masa subur
Setiap wanita memiliki masa subur yang berbeda --beda, maka kita perlu memperhatikannya. Mulai kapan kita menstruasi hingga kapan selesai mentruasi, serta bila calon ibu menggunakan pil kb dan alat kontrasepsi lainnya maka sebaiknya  dihentikan dulu.
Yang ketiga, rajin -- rajin berkonsultasi
Ingat merencanakan kehamilan tidak boleh sembarangan! Kita harus rajin berkonsultasi ke dokter kandungan, mengapa demikian? Karena calon ibu dapat mengetahui bagaimana kondisi kesehatan tubuh dan rahimnya.
Untuk perempuan berusia kurang dari 35 tahun, biasanya melakukan konsultasi satu tahun sebelum perencanaan kehamilan. Sedangkan, bagi yang berumur 35 tahun keatas umumnya melakukan konsultasi sekitar enam bulan sebelum hamil. Konsultasi ini tidak hanya dilakukan oleh calon ibu, namun calon ayah pun juga melakukannya.Tes kesehatan diperlukan untuk kedua pihak agar rencana kehamilan berjalan lancar. Dokter akan merekomendasikan kegiatan seks yang baik untuk pasangan, serta  waktu yang tepat pada masa subur.
Yang keempat, lakukan pengecekan riwayat penyakit
Selain konsultasi, sangat diperlukan bagi pasangan untuk mengecek kesehatan tubuh, termasuk riwayat penyakit. Dengan tujuan akan terhindar dari penyakit yang membahayakan kondisi iu dan janin nanti, seperti diabetes, hepatitis, hiv, dan lainnya.
Yang ke lima, Â pentingnya asam folat
Asam folat tidak hanya diperlukan bagi ibu yang mengusui, tetapi sangat diperlukan oleh ibu dan janin. Â Asam folat sangat penting untuk dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan karena dapat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan saraf bayi. Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat atau vitamin B9. Jumlah asupan asam folat yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah sekitar 600 mikrogram (mcg) setiap harinya
