Jerawat (acne) adalah gangguan pada kulit yang berhubungan dengan produksi minyak (sebum) berlebih. Jerawat terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Hal tersebut menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada pori-pori kulit. Peradangan ini ditandai dengan munculnya benjolan kecil (yang terkadang berisi nanah) di atas kulit. Gangguan kulit ini dapat terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak terbanyak, yaitu di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung.
Hal tersebut terkadang menjadi momok paling dihindari oleh sebagian orang terutama oleh kaum wanita, karena kulit yang mulus juga bersih adalah impian dari kebanyakan wanita di dunia. Tak jarang banyak wanita yang rela merogoh kocek sangat dalam hanya untuk mendapatkan perawatan kulit terutama wajah yang maksimal. Tidak hanya kaum wanita, bahkan diera saat ini hampir sebagian kaum lelaki juga melakukan hal yang sama yakni merawat kulit terutama wajah dengan sangat istimewa dan bahkan jumlah pengeluarannya sungguh sangat menakjubkan.
Nah kali ini kita akan membahas hal-hal apa saja kah yang tidak boleh dilakukan ketika kita menghadapi masalah jerawat yang terjadi pada diri kita. Berikut 10 hal yang tidak boleh dilakukan ketika kita jerawatan.
1. Menyalahkan diri sendiri
Betul sekali, kalian tahu bahwa penyebab timbulnya jerawat adalah karena produksi minyak (sebum) Â dalam tubuh yang berlebih. Hal itu terjadi salah satu faktornya adalah karena tingkat emosional yang tidak terkontrol sehingga mengakibatkan otak tidak lagi mampu untuk mengontrol tubuh.
Jadi buat kalian semua bila mana kalian sedang terkena masalah jerawat, usahakan diri untuk tetap relaks dan tidak berfikir negatif. Karena dengan tetap tenang, fungsi otak akan tetap stabil sehingga dapat mengontrol secara penuh tubuh kita. Hasilnya tubuh akan dengan mudah untuk melakukan regenerasi terhadap kerusakan yang terjadi dengan baik.
2. Jangan pernah menyentuh kulit wajah sembarangan
Buat kalian semua yang selalu merasa kesal dengan datangnya jerawat pada wajah kalian, kebanyakan dari kita selalu dengan sengaja melakukan sentuhan langsung kepada bagian yang berjerawat tanpa memperhatikan kebersihan diri terlebih dahulu.
Yang harus kalian ketahui bahwa peradangan yang terjadi itu adalah bentuk proteksi tubuh kita terhadap benda-benda asing yang masuk pada tubuh. Salah satu penyebab jerawat misalnya adalah sisa make-up atau debu yang menyumbat pori-pori dan itu dianggap oleh tubuh merupakan benda asing, maka dari itu tubuh melakukan proteksinya sendiri. Karena proses itu juga yang kemudian membuat kulit menjadi memerah, membengkak bahkan banyak pula yang sampai keluar nanah. Itu dikarenakan cairan tubuh yang berfungsi untuk pencegahan sedang mencoba untuk melakukan proteksinya. Namun akan butuh waktu yang cukup lama untuk tubuh menyelesaikan hal tersebut karena memang proses ini merupakan proses alami.
Jadi ketika hal tersebut terjadi, jangan lagi kalian menambah beban tubuh untuk menyelesaikan tugasnya. Dan hal yang lebih baik adalah dengan membantu kulit untuk menyelesaikan proses tersebut. Salah satu contoh dengan merawat kebersihan kulit wajah dll.
3. Jangan pernah berhenti untuk menggunakan sabun muka
Sabun muka atau sabun pembersih wajah tentunya sangat membantu untuk membersihkan kotoran pada wajah, ya betul sekali bahwa penyumbatan yang terjadi pada pori-pori wajah itu dikarenakan kotoran yang menempel pada wajah. Dengan menggunakan sabun muka atau sabun pembersih wajah sangatlah membantu wajah untuk membersihkan dan menghilangkan kotoran yang menempel. Terlebih sabun muka atau sabun pembersih wajah memiliki atiseptik yang cukup membantu untuk membersihkan dan menghilangkan kuman dan bakteri yang hinggap pada kulit wajah.
Kenapa tidak boleh berhenti?
Karena kebiasaan kalian tersebut kemudian akan direkam kulit sehingga kinerja kulit secara otomatis akan berkurang. Ketika kalian menghentikan hal tersebut, responsibility kulit yang kurang begitu cepat akan mengakibatkan kinerja kulit yang lambat dalam mengatasi permasalahan kulit tersebut.
Jadi buat kalian yang sudah terbiasa menggunakan sabun muka atau sabun pembersih wajah maka jangan pernah menghentikan rutinitas tersebut, agar kualitas responsibility kulit wajahmu tetap stabil.
4. Berhenti mengkonsumsi makanan yang mampu mengakibatkan jerawat kalian makin bertambah.
Beberapa makanan memiliki zat dan unsur yang dapat menambah pertumbuhan jerawat semakin cepat. Hal ini disebabkan oleh beberapa zat dan unsur dari makanan yang memang fungsinya justru akan memperparah jerawat kalian.
Tidak ada makanan yang zat dan unsurnya itu dapat menimbulkan jerawat, yang ada adalah zat dan unsur makanan yang apabila kalian konsumsi justru akan memperparah pertumbuhan jerawat kalian.
Namun hal tersebut tidak terjadi kepada seluruh orang, tapi ada beberapa orang yang mungkin memiliki sensitifitas kulit yang sangat tinggi apabila ditambah dengan zat dan unsur dari makanan tersebut. Namun bukan berarti kalian tidak boleh memperhatikan hal tersebut, karena bisa jadi dari beberapa makanan yang kita konsumsi merupakan unsur hal yang mengakibatkan semakin parahnya pertumbuhan jerawat pada kulit kalian.
5. Berhenti untuk "memencet" jerawat
Ini merupakan kebiasaan umum kebanyakan orang yang sedang mengalami jerawat, sebenarnya hal ini merupakan perkara yang harusnya sangat dihindari. Kenapa? Â Karena dengan melakukan hal tersebut sebenarnya tidak akan membuat jerawat kita menjadi lebih baik ataupun hilang, justru yang terjadi adalah sebaliknya. Luka yang terjadi akibat dari kegiatan tersebut justru akan memperparah jerawat kalian. Karena proses pemaksaan seperti itu akan menimbulkan luka pada wajah sehingga lebih rentan untuk menjadi sarang dari bakteri dan kuman tumbuh.
6. Jangan terlalu berlebihan dalam membersihkan wajah
Kadang rasa kesal ketika berjerawat membuat seseorang berfikir bahwa dengan menambah teknik membersihkan wajah akan memaksimalkan proses hilangnya jerawat. Tapi perlu kalian ketahui bahwa wajah memiliki takarannya tersendiri. Tidak semua orang bisa dilakukan pembersihan ekstra, dan jika ternyata kulit wajah kalian adalah kulit wajah yang terlalu sensitif justru hal tersebut hanya akan menimbulkan luka karena kulit wajah menjadi terkikis dan tipis.
Sebenarnya kulit wajah memiliki tingkat minyak tertentu yang fungsinya untuk melindungi wajah itu sendiri, justru bila kita terlalu berlebihan memperlakukan wajah kita misalnya dengan terlalu sering mencuci wajah hal tersebut justru akan membuat kulit wajah menjadi kering dan tidak lembab lagi.
7. Hindari paparan sinar matahari langsung
Untuk kalian yang sedang melakukan perawatan wajah dari dokter mungkin mengetahui hal ini, karena paparan sinar UV dari matahari akan cukup menambah peradangan pada kulit wajah. Untuk kalian yang sedang berjerawatpun demikian, paparan sinar UV dari matahari secara langsung justru akan membuat kulit wajah kalian menjadi memerah. Hal tersebut terjadi karena sensitifitas kulit sedang berada pada tingkat terendahnya untuk menghalau kuman dan bakteri.
8. Jangan pernah melakukan "scrubbing" wajah
Kalian pasti tahu bagaimana rasanya ketika luka kemudian kalian lakukan scrubbing, hal tersebut akan menimbulkan luka pada wajah dan justru akan memperparah jerawat kalian yang semakin meradang.
9. Hindari stress dan begadang
Biasanya hal ini banyak terjadi pada wanita, siklus menstruasi pada wanita yang tak jarang membuat mood menjadi sulit diatur akan menimbulkan stress. Biasanya pada saat seperti ini banyak dari wanita kulit wajahnya dihinggapi jerawat. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa ketika dalam kondisi seperti ini tubuh menjadi tidak dapat mengontrol dan mengakibatkan proses penyembuhan pada kulit wajah menjadi terganggu.Â
Sama halnya dengan stress, begadang juga memiliki efek yang sama, ketika bergadang metabolisme tubuh menjadi berkurang dan mengakibatkan fungsi otak untuk mengontrol tubuh menjadi berkurang juga. Hal ini mengakibatkan beberapa fungsi tubuh menjadi terganggu, salah satunya adalah fungsi tubuh untuk meregenerasi menjadi terganggu.
10. Hindari make-up berlebih
Make-up yang over justru akan membuat pori-pori kulit menjadi tersumbat, belum lagi sulitnya untuk membersihkan make-up pada wajah apabila terlalu berlebihan. Tak jarang juga ada orang yang justru lupa untuk membersihkan make-up pada wajahnya karena hal tertentu.
Anggapan bahwa ketika berjerawat dan untuk menutupinya karena mungkin rasa malu dengan make-up yang tebal adalah kesalahan besar, karena hal tersebut bukan justru akan mengurangi beban kulit wajah untuk memperbaharui namun sebaliknya.
Jadi buat kalian yang suka make-up, ketika berjerawat alangkah lebih bijak jika kita lebih mementingkan kesehatan wajah terlebih dulu dibandingkan dengan penampilan. Karena keinginan kalian memiliki wajah yang mulus bersih akan sirna jika kalian justru lebih mementingkan ego kalian daripada kebutuhan kalian sendiri.
Mungkin itu saja penjelasan yang bisa saya paparkan dalam mengatasi permasalahan jerawat dengan metode menghindari hal-hal yang justru akan lebih memperburuk keadaan wajah kalian sendiri.
Semoga penjelasan ini dapat membantu kalian dalam mengatasi permasalahan jerawat kalian.
Tunggu penjelasan-penjelasan saya berikutnya tentang hal-hal lain yang mungkin menarik untuk kalian simak.
