Stop Kecanduan Game Online menuju Kehidupan yang Lebih Baik

Lantas, bagaimana langkah-langkah yang tepat untuk menuju kehidupan yang lebih baik agar tidak kecanduan?

Ada beberapa langkah yang harus dilakukan ketika ingin menuju kehidupan yang lebih baik lagi dan terbebas dari "ikatan", yaitu; 

1. Terapkan batas waktu bermain

Menerapkan batas waktu bermain dan melakukannya merupakan langkah awal yang sangat penting. Gunakan timer dan atur waktu untuk memantau waktu anda ketika sedang bermain Game.

2. Mencari alternatif kegiatan lain

Temukan kegiatan yang lebih bermanfaat dan memberikan kesenangan serta manfaat seperti, menjalani hobi, berolahraga, membaca atau berkumpul dan bercengkrama dengan teman & keluarga.

3. Tingkatkan kesadaran pada diri sendiri

Meningkatkan kesadaran diri dengan melatih mindfulness dan sadar diri untuk mengetahui sumber atau pemicu kecanduan dan juga mengembangkan strategi untuk menghadapinya.

Jadi kesimpulannya Mengatasi kecanduan game adalah proses yang memerlukan komitmen dan dukungan. Dengan memahami dampak negatif kecanduan game dan menerapkan teori serta pendekatan yang tepat, kita dapat mengarah pada kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna dan dapat membantu individu keluar dari kecanduan game dan menikmati hidup dengan cara yang lebih sehat.