Mood Swing Mengganggu Keseharianmu? Gimana Ya Cara Mengatasinya?

4. Obat-obatan tertentu

5. Perubahan hormone

6. Perubahan cuaca

7. Kehamilan

8. Menstruasi

9. Stress

10. Menopause

C. Cara Mengatasi : 

Setelah mengatahui pengertian serta penyebabnya, berikut point penting dalam pembahasan artikel kali ini yaitu cara mengatasinya!

1. Menjalani pola hidup sehat :

Menerapkan gaya hidup yang sehat, seperti olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, tidur yang cukup, bangun pagi, dan mengelola stres, dapat membantu menjaga mood tetap stabil.