Stres dan insomnia itu kayak pasangan toxic yang nggak bisa dipisahin. Kalo tiba-tiba lu jadi langganan klub "Overthinking Jam 3 Pagi", bisa jadi itu tanda lu lagi stres.
Skenario klasik: Lu rebahan di kasur, siap-siap bobo cantik. Tapi begitu mata terpejam, otak lu malah rame. "Eh, jangan lupa besok ada meeting jam 9!" "Duh, kira-kira crush gue bales chat nggak ya?" "Btw, apa ya kira-kira isi perut Teletubbies?" Dan begitulah, tiba-tiba udah jam 3 pagi, lu masih melotot ke langit-langit kamar.
Menurut survei asal-asalan yang gue bikin sendiri, 99% orang yang stres punya kemampuan super untuk menghapal semua lagu yang pernah mereka denger, tapi cuma pas lagi coba tidur.
4. Nafsu Makan Jadi Aneh
Stres itu bisa bikin nafsu makan lu jadi kayak roller coaster. Kadang lu bisa nggak makan seharian, tapi di waktu lain lu bisa ngabisin satu toples biskuit dalam sekali duduk.
Contoh: Seharian lu nggak nafsu makan gara-gara deadline numpuk. Tapi begitu malem dateng, tiba-tiba lu punya kekuatan super buat ngabisin satu kulkas. Pizza dingin? Hajar! Sisa rendang seminggu lalu? Gas pol!
Dr. Makan Enak, ahli nutrisi imajiner, bilang, "Pola makan yang nggak teratur itu kayak main Russian Roulette sama perut sendiri. Bisa aman, bisa bikin mules mendadak."
5. Badan Lu Jadi Tempat Wisata Penyakit
Tau nggak, kalo stres itu bisa bikin sistem imun lu drop? Tiba-tiba aja lu jadi langganan flu, migrain, atau bahkan jerawat dadakan.
Bayangin: Lu lagi sibuk-sibuknya ngerjain proyek. Deadline tinggal 3 hari lagi. Eh tiba-tiba, JENG JENG! Flu menyerang, kepala pusing, dan bonus jerawat gede di jidat. Lengkap sudah penderitaan lu.
Kata dokter (yang gue temuin di Google), "Stres itu kayak undangan VIP buat segala macam penyakit. Mereka dateng rame-rame, tanpa dibagi-bagi jadwal!"
6. Social Battery Lu Cepet Abis
