Bayangkan ini: Anda sedang asyik main ayunan di taman, tiba-tiba ada orang dewasa menghampiri dan bilang, "Hei, tau nggak? Otak kamu lagi berubah tuh!" Pasti Anda bakal mikir, "Nih orang kenapa dah? Lagi enak-enak main juga." Nah, kira-kira begitulah yang saya rasakan pas pertama kali baca judul buku "The Interpersonal Neurobiology of Play" karya Theresa A. Kestly. Serius, judul macam apa ini? Kayaknya lebih cocok jadi judul skripsi daripada buku yang bisa dibaca sambil rebahan.
Tapi tunggu dulu, jangan buru-buru kabur! Ternyata, di balik judul yang bikin kepala puyeng ini, ada cerita yang bikin kita sadar kalau main-main itu penting banget. Bukan cuma buat anak-anak lho, tapi juga buat kita-kita yang udah gede dan suka sok dewasa.
Kestly, yang bukan cuma dokter tapi juga terapis bermain (iya, ada profesi kayak gitu!), ngasih kita pandangan baru tentang kenapa sih kita perlu main. Dia bilang, main itu bukan cuma buat have fun doang, tapi juga punya dampak serius ke otak kita. Jadi, kalau besok bos nanya kenapa kamu main game pas jam kerja, bilang aja lagi "meningkatkan fungsi neurobiologis interpersonal". Dijamin dia bakal bingung dan pergi ninggalin kamu.
Oke, sekarang mari kita bedah isi bukunya. Tapi jangan khawatir, kita nggak bakal pake pisau bedah beneran kok. Cukup pake otak kita yang udah di-upgrade lewat main-main ya!
1. Main itu Serius, Bro!
Kestly mulai bukunya dengan ngejelasin kalau main itu bukan cuma buat iseng-iseng doang. Main itu serius, lebih serius dari skripsi kamu yang udah direvisi 17 kali tapi masih ditolak dosen. Menurut dia, main itu cara otak kita buat "ngobrol" sama dunia luar. Bayangin aja, setiap kali kamu main, sel-sel otak kamu lagi pada pesta pora, bikin koneksi baru, dan upgrade diri. Keren kan?
2. Stress? Main Aja!
Nah, ini nih yang bikin gue excited. Kestly bilang main itu bisa ngilangin stress. Jadi, next time bos kamu bikin stress, ajak aja dia main petak umpet. Kalau dia nolak, bilang aja "Lho, Pak/Bu, ini buat kesehatan otak lho. Masa Bapak/Ibu mau karyawannya pada stress?"
3. Koneksi Antar-Manusia: Bukan Cuma Soal Wi-Fi
Buku ini juga ngebahas gimana main bisa bikin kita lebih connect sama orang lain. Bukan connect kayak di media sosial ya, tapi connect beneran. Jadi, kalau kamu lagi PDKT sama gebetan, coba ajak main UNO bareng. Siapa tau pas dia teriak "UNO!", kamu bisa teriak "I LOVE YOU!" (Tapi inget, resiko ditanggung sendiri ya.)
4. Otak Plastik? Emang Otak Kita Mainan?
Kestly juga ngejelasin soal neuroplasticity. Kedengerannya kayak nama makanan plastik ya? Tapi sebenernya ini tentang gimana otak kita bisa berubah dan beradaptasi. Nah, main itu salah satu cara buat "melatih" plastisitas otak kita. Jadi, next time mama bilang "Jangan main mulu!", bales aja "Ma, ini lagi ningkatin plastisitas otak nih."
5. Main itu Obat
Yang ini agak serius nih. Kestly ngebahas gimana main bisa jadi alat terapi yang powerful. Jadi, kalau kamu lagi galau gara-gara diputusin, daripada nangis sambil makan es krim seember, mending main. Siapa tau pas lagi asyik main, tiba-tiba dapet pencerahan kalau dia emang bukan jodoh kamu.
6. Teknologi vs. Main Tradisional
Nah, di bagian ini Kestly ngebahas soal main di era digital. Dia nggak bilang main game itu jelek, tapi dia ingetin kita buat tetep main yang "old school" juga. Jadi, sesekali lepas dulu tuh HP, terus main congklak atau petak umpet. Lumayan kan buat nostalgia, sekalian bakar kalori.
7. Main itu Seumur Hidup
Yang paling penting, Kestly nekanin kalau main itu nggak ada batas umur. Jadi, nggak usah malu-malu kalau di umur 30 masih pengen main layangan. Anggep aja lagi nguji aerodinamika, biar kedengeran lebih ilmiah.
Kesimpulannya, buku ini tuh kayak wake up call buat kita semua. Di tengah kehidupan yang makin serius dan penuh tekanan, Kestly ngingetin kita kalau main itu penting. Bukan cuma buat have fun, tapi juga buat kesehatan otak dan jiwa kita.
Jadi, habis baca review ini, lu pada wajib mikir: kapan terakhir kali lu main-main dengan bebas? Kalau udah lama banget, mending sekarang juga lu cari temen buat main. Kalau nggak ada yang mau, main sendiri juga gapapa. Anggep aja lagi latihan jadi aktor yang bisa akting sendirian.
Oh iya, buat yang penasaran dan mau beli bukunya, siap-siap aja ya. Ini bukan buku yang bisa dibaca sambil ngunyah Pop Mie. Bahasanya lumayan berat, kayak beban hidup lu gitu. Tapi percaya deh, informasinya worth it banget.
Akhir kata, ingat selalu pesan dari review ini: hidup boleh serius, tapi jangan lupa main-main. Karena main-main itu serius, dan yang serius-serius amat malah bisa jadi main-main. Eh, kok jadi bingung ya? Udahlah, mending kita main aja yuk!
P.S. Kalau ada yang nanya kenapa review-nya kok receh banget, bilang aja "Ini teknik meningkatkan neuroplastisitas otak lewat humor." Pasti pada mangut-mangut sok ngerti deh!
