Pengukuran tinggi badan juga sama pentingnya pada sebuah skrining awal, apakah ditemukan malnutrisi pada seseorang, apalagi untuk sasaran balita, karena hasil pengukuran tinggi atau panjang badan dibandingkan dengan usia, akan menilai apakah balita tersebut stunting atau tidak.
Data tinggi badan untuk orang dewasa juga sama pentingnya dengan data berat badan, karena keduanya adalah variable yang digunakan untuk menilai status gizi seseorang dengan menggunakan rumus IMT (Index Massa Tubuh), dengan rumus perhitungan IMT = BB/(TB)^2, masing-masing dalam satuan kilogram dan meter. Hasil dari perhitungan IMT ini bisa untuk melihat apakah seseorang memiliki status gizi normal, obesitas, ataukah malah underweight.
Alat ukur tinggi badan ada banyak, salah satunya yang cukup fleskibel dan mudah digunakan adalah jenis microtoise, dalam penggunaannya hanya memerlukan dinding datar dan minimal tinggi dinding 2,5 meter, karena tinggi dari microtoise sendiri 2,2 meter.Â
Prinsip pengukuran tinggi badan sedikit lebih rumit daripada saat menimbang berat badan, karena posisi yang salah saat dilakukan pengukuran tinggi badan menjadikan pengukuran overestimate atau bahkan underestimate. Responden harus mengusahakan kepala belakang, punggung badan, pantat, dan juga tumit menempel pada alat ukur/dinding.
Namun pada orang lansia dengan postur tubuh yang sedikit bungkuk dan sulit untuk dilakukan pengukuran dengan syarat beberapa bagian tubuh harus menempel pada alat/ukur atau dinding, bisa dilakukan pendekatan perhitungan tinggi badan estimasi dengan menggunakan panjang bagian tubuh lain, seperti ulna dan tinggi lutut dengan pendekatan rumus.
IMT dan BBI Untuk Dewasa
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, IMT atau Indeks Massa Tubuh adalah ukuran yang digunakan untuk mengetahui status gizi seseorang yang didapatkan dari perbandingan berat dan tinggi badan. Mengutip dari web kemenkes, seseorang dikatakan memiliki status gizi normal saat memiliki IMT diantara 18.5 -- 25 kg/m^2, dibawah 18.5 kg/m^2 termasuk kurus dan diatas 25 kg/m^2 termasuk gemuk.
Saya akan mencoba mencontohkan perhitungan IMT, diketahui seorang wanita usia 25 tahun memiliki berat badan 42 kg dan tinggi badan 150 cm, setelah dimasukkan ke dalam rumus IMT = BB/(TB)^2, maka didapatkan hasil 18.7 kg/m^2 (status gizi normal).
Sedangkan BBI atau berat badan ideal, adalah berat badan yang perlu dicapai saat seseorang memiliki IMT gemuk ataupun kurus. Rumus perhitungan BBI bisa menggunakan formula brocca, BBI = 90% x (tinggi badan-100 (cm)) x 1 kg.
Sebagai contoh, ada seorang laki-laki dewasa usia 58 tahun, memiliki berat badan 80 kg dan tinggi badan 172 cm, dan didapatkan IMT sebesar 27 kg/m^2 (gemuk, kategori kelebihan berat badan tingkat berat), sehingga pelu untuk mencapai BBI sebesar 65 kg, namun butuh bertahap dalam pembatasan kalori dan target penurunan berat badannya, yang dalam prosesnya menjadi berat badan ideal tentu tidak mudah. Â
Pentingnya Memiliki Alat Antropometri Saat di Rumah Â
Adanya kegiatan rutin posyandu balita setiap bulan adalah untuk memberikan manfaat monitoring pertumbuhan dan perkembangan seorang balita, apakah balita yang memiliki berat badan sekian dan tinggi badan sekian, sama dengan berat dan tinggi badan anak normal seusianya ataukah tidak.
Namun, sebagai orang tua yang bertanggungjawab terhadap kesehatan buah hati, seharusnya juga dapat memantau pertumbuhan dan perkembangan secara mandiri, tidak hanya menunggu rutinan posyandu saja, karena masa pertumbuhan dan perkembangan anak berada pada masa keemasannya, sehingga perlu maksimalkan dalam pemberian nutrisi dan tumbuh-kembangnya. Â
