Minum Soda pada Masa Kehamilan, Berbahayakah?

Kandungan kafein yang tinggi dalam soda merupakan salah satu alasan ibu hamil perlu membatasi konsumsi minuman soda. Kafein tidak boleh dikonsumsi secara berlebih karena zat ini dapat menembus plasenta dan memengaruhi perkembangan janin. Asupan kafein berlebih selama kehamilan sering dikaitkan dengan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah dan lahir cacat.

Konsumsi minuman bersoda pada ibu hamil memungkinkan adanya beragam efek yang terjadi pada masa kehamilan itu sendiri atau pada anak berkembang. Jika ibu hamil benar-benar ingin mengonsumsi minuman ini, konsumsilah dalam jumlah yang sangat terbatas. Selain itu, ibu hamil juga bisa memilih  minuman lain yang lebih aman, seperti jus buah segar, air kelapa, susu, dan smoothies.  Namun, lebih baik konsultasi ke dokter kandungan terlebih dahulu untuk memastikannya.