- Nyeri Menjalar ke Lengan atau Kaki: Jika rasa sakit atau kaku menjalar ke anggota tubuh lainnya. Hal ini bisa menunjukkan adanya saraf terjepit atau masalah tulang belakang lainnya.
- Sakit Kepala Parah dan Gejala Lain: Jika disertai dengan sakit kepala parah, mati rasa, lemas, atau sensasi kesemutan. Gejala ini bisa menunjukkan kondisi medis yang memerlukan penanganan segera.
- Cedera Baru: Â Jika kamu baru saja mengalami cedera seperti jatuh atau kecelakaan. Nyeri leher setelah cedera memerlukan evaluasi medis untuk memastikan tidak ada kerusakan serius pada tulang atau saraf.
Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi leher tegang, kamu bisa lebih siap menangani masalah ini dan mencegahnya terjadi di masa depan. Tetap jaga kesehatan leher dengan postur tubuh yang baik, latihan rutin, dan perawatan yang tepat.
