5. Menghilangkan stress
Siapa disini yang sedang dilanda stress ?. Lantas apa cara yang biasanya akan kamu lakukan untuk menghilangkan stress tersebut ?. Berbelanja atau makan ?.
Buat kamu yang memilih makan sebagai penghilang stress, cobalah untuk makan makanan yang pedas. Cara ini dianggap ampuh loh untuk mehilangkan kesedihan saat stress.
Saat kita makan makanan pedas, kandungan capsaicin akan melekat pada reseptor nyeri yang ada di selaput lendir mulut dan hidung.
Rasa nyeri yang ditimbulkan karena kandungan capsaicin tersebut akan memberikan sinyal menuju otak sehingga membuat tubuh kita memproduksi hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih baik.
Dengan mengonsumsi makanan pedas dapat merangsang hormon serotonin yang membuat kita bahagia. Alhasil, makan makanan pedas secara tidak langsung membantu meredakan emosi dalam diri.
Gimana, jadi tertarik untuk mencoba mengonsumsi makan pedas kan ?. Tapi jangan berlebihan ya dalam mengonsumsi makanan pedas.
Dalam jumlah yang berlebih akan membuat siapa saja yang mengonsumsi makanan pedas bukannya mendapat manfaat tapi malah mendatangkan masalah.
Masalah gangguan pencernaan seperti diare hingga peradangan atau luka pada saluran pencernaan bisa saja datang karena kita terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.
So, konsumsi makanan pedas sewajarnya aja ya, jangan lebay.
