Kondisi Higly Sensitive Person ini bisa dimiliki semua jenjang usia. Mulai dari balita, anak-anak, remaja hingga dewasa dan orang tua. Dalam berbagai penelitian, dipaparkan 15-20% dari populasi manusia adalah Higly Sensitive Person. Artinya 1 dari 5 orang, tah?
Kunci untuk mengatasi kondisi Higly Sensitive Person ini, menurut Dr. Elaine Aron adalah merangkai ulang sifat anda dan mulai melihatnya sebagai sebuah keunggulan yang menguntungkan.
Misalnya? Mengelola stres dengan baik. Melakukan sosialisasi dan interaksi dengan benar. Higly Sensitive Person cenderung terlalu banyak bersosialisasi atau kurang bersosialisasi. Maka disarankan memilih lingkungan yang benar dan nyaman. Terakhir, lebih pedulikan diri sendiri dari pada orang lain dan hidup dengan keteraturan.
Hayuk pelan-pelan, mulai mengurangi ucapan, "Kamu lebay!, "Jangan sensi!" atau "gak usah baper!" Bisa jadi, mereka memiliki kondisi Higly Sensitive Person. Atau malah kita sendiri?
Demikianlah. Sepakat? Hayuk salaman...
Curup, 21.01.2020
[ditulis untuk Kompasiana}
Taman Baca:
id.wikihow.com
