Kehidupan yang monoton dan membosankan, melihat, mendengar, melakukan gerak atau aksi yang tidak baik dan tidak diinginkan juga penyebab oksitosin tidak terproduksi dengan baik. Sehingga dapat menimbulkan stress bahkan depresi. Mencerna hal yang tidak perlu dan bereaksi terhadap hal yang sia-sia dapat menjauhkan individu tersebut dari rasa bahagia.
Menjaga panca indera dari hal yang negatif merupakan cara manusia untuk menjaga hormon oksitosin tetap terproduksi dengan baik. Menciptakan suasananya terlebih dahulu maka akan menghasilkan hormonnya. Sering yang terjadi diluar sana malah yang sebaliknya, yaitu menuntut kebahagiaan dari orang lain untuk menjadi bahagia.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan rasa bahagia ini. Pikiran mudah teralihkan dari hal-hal yang tidak perlu menjadi sesuatu yang berenergi dan bermanfaat. Apabila menciptakan suasana dan pola yang tidak baik maka hormon yang dihasilkan sesuai dengan pola yang diciptakan, seperti kalimat ini, "kamu adalah apa yang kamu lakukan."
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
