Istirahat yang dapat kita lakukan seperti tidur tidak kurang dari 8 jam sehari atau bersantai sejenak di tengah padatnya aktivitas.
Terkadang, kita butuh istirahat sejenak dari berbagai aktivitas. Dengan tujuan agar tubuh dan pikiran kembali fresh.Â
4. Suplemen Kesehatan
Selain menjaga pola makan, mengkonsumsi makanan yang sehat dan istirahat yang cukup, Suplemen kesehatan juga penting untuk kita konsumsi agar kekebalan tubuh kita semakin meningkat.
5. Sedia Jas Hujan atau Payung
Ketika hendak bepergian di musim hujan. Sebaiknya menyiapkan jas hujan atau payung agar air hujan tidak mengenai tubuh secara langsung.Â
Selain itu, juga dapat melindungi kita agar tidak basah sampai ke tempat tujuan.
Nah, itulah beberapa tips yang dapat kita siapkan untuk menghindari serangan penyakit di musim hujan ini.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
