Pengaruh Olahraga Aerobik dalam Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Refrensi

Syukur Zulbadi M, Tangkudung James, Puspitorini Wahyuningtyas. (2020). Pengaruh Latihan Senam Aerobik Dan Motivasi Berolahraga Terhadap Penurunan Lemak Tubuh. Jurnal Penjaskesrek, volume 7. Diakses pada 21 Juli 2021, dari : https://ejournal.bbg.ac.id/penjaskesrek/article/view/1008/928

candrawati Susiana, Sulistyaningrum Evy, Bramantyo Agung Prakoso Dicky, Pranasari Nurvita. (2016). Senam Aerobik Meningkatkan Daya Tahan Jantung Paru dan Fleksibilitas. Jurnal Kedokteran Brawijaya, Volume 29. Diakses pada 22 Juli 2021, dari : https://jkb.ub.ac.id/index.php/jkb/article/view/1002

Erlina Listyarini A. (2012). Latihan Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani. Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, Volume VIII, Nomer 2. Diakses pada 22 Juli 2021, dari : https://journal.uny.ac.id/index.php/medikora/article/view/4654/4003

Dwi Jayanti karlina. (2013). Pengaruh Intensitas Latihan Senam Aerobik Hight Impact, Low Impact, Dan Mix Impact Terhadap Physical Effeciency Index Ditinjau Dari Denyut Nadi Istirahat. Diakses pada 22 Juli 2021, dari : http://ejournal.utp.ac.id/index.php/JIP/article/view/324/485

Zahra Hayyu Aprilia

Mahasiswa Ilmu Komunikasi

Universitas Ahmad Dahlan