* Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat.
10. Edukasi Kesehatan:
* Tingkatkan pemahaman Anda tentang kesehatan melalui membaca, seminar, atau sumber informasi kesehatan terpercaya.
* Terapkan pengetahuan baru yang Anda peroleh ke dalam kehidupan sehari-hari.
Menerapkan pola hidup sehat di zaman modern melibatkan kesadaran diri, disiplin, dan adaptasi terhadap perubahan lingkungan. Dengan
mengintegrasikan langkah-langkah ini, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan di tengah kesibukan hidup modern.
PENUTUP
Dengan menggabungkan inovasi kesehatan yang terus berkembang dengan kesadaran Generasi-Z akan pentingnya kesehatan, itu merupakan suatu bentuk pengembangan pola hidup sehat yang berperan sangat penting bagi kehidupan bagi generasi muda zaman sekarang. Dapat disimpulkan bahwa inovasi kesehatan masa depan dapat membantu membentuk generasi yang lebih sehat dan lebih baik secara holistik. Dengan memanfaatkan teknologi dengan bijak, Generasi-ZÂ dapat mengarah menuju gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Kesehatan adalah suatu hal sangat berharga dan tak dapat dinilai harganya, maka dari itu marilah kita sebagai generasi penerus bangsa menerapkan prinsip pola hidup sehat agar menjadi generasi muda sehat, cerdas, dan berkualitas.
DAFTAR PUSTAKA
1) https://www.gramedia.com/literasi/junk-food-adalah/
2) https://www.tvonenews.com/amp/lifestyle/trend/48711-5-tips-menjalani-pola-hidup-sehat-di-era-modern
3) https://www.metrontb.com/gaya-hidup/amp/8186552037/begini-pola-hidup-sehat-zaman-modern
