Secara definisi, merawat diri atau self-care adalah kemampuan untuk memelihara kesehatan dan mencegah penyakit atau gangguan kesehatan dalam diri baik fisik maupun mental. Selain itu, perawatan diri adalah tindakan manajemen kesehatan secara individual tanpa bantuan tenaga kesehatan. Perawatan diri berada di bawah kendali setiap individu, disengaja, dan dimulai dari diri sendiri. Perawatan diri bermanfaat bagi manusia disegala usia dan diperlukan untuk kebutuhan dasar manusia. Penting bagi kita untuk menjadikan perawatan diri sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari dan memprioritaskannya. Merawat diri sejak dini juga merupakan investasi jangka panjang terhadap diri sendiri demi kesehatan masa tua yang lebih muda. Merawat diri tidak hanya mandi dan menata rambut saja contohnya; orang yang makannya tidak sehat dan tidak peduli tapi merasa badannya baik-baik saja mulai makan-makanan yang sehat, orang yang tidak pernah olah raga karena ingin badannya tetap bugar mulai berolahraga, orang yang tidak pernah pakai skincare agar tetap cantik dan menarik mereka memakai skincare.
Perawatan diri di era sekarang sudah menjadi hal yang sangat wajar. Banyak perempuan dan laki-laki yang berlomba-lomba merawat dirinya dengan berbagai macam produk dan perawatan kecantikan. Saat ini, sangat banyak jumlah influencer yang membahas tentang kecantikan yang diikuti oleh ratusan bahkan jutaan pengikut. Salah satu produk kecantikan yang sedang digemari adalah skincare. Skincare adalah perawatan untuk kulit yang berguna untuk memenuhi nutrisi yang kulit butuhkan serta menangani permasalahan-permasalahan kulit. Jenis skincare juga sangat beragam, berikut ini adalah beberapa jenis skincare;
1. Pembersih wajah/facial wash, untuk membersihkan wajah.
2. Eksfoliator, untuk mengangkat kulit mati sehingga wajahmu tidak kusam.
3. Toner, untuk menyeimbangkan pH kulit.
4. Moisturizer, untuk melembabkan dan menghidrasi kulit.
5. Serum, untuk memberikan nutrisi pada kulit.
6. Sun protection, untuk perlindungan dari UVA dan UVB.
7. Masker, untuk menutrisi kulit.
Tidak semua skincare cocok untuk tipe jenis kulit, terkadang skincare yang memiliki review sangat baik dan paling banyak direkomendasikan para influencer justru membuat kulit bereaksi secara negatif. Oleh karena itu penting untuk mengetahui jenis kulit kita. Dan juga penting bagi kita mengetahui bahan-bahan yang terdapat pada skincare supaya skincare yang kita gunakan benar-benar sesuai dengan jenis kulit kita dan tujuan kita dalam menggunakan skincare. Yuk cari tahu bahan-bahan skincare yang tepat untuk jenis kulit kamu!
1. AHA (Alpha Hydroxy Acid), untuk mencegah timbulnya noda hitam, membantu mengeksfoliasi kulit pada permukaan, dan mengurangi komedo serta jerawat.
