Beragam hasil penelitian menegaskan bahwa tidur malam yang nyenyak menjadi landasan untuk hari-hari yang produktif untuk mewujudkan mimpi dan tujuan hidup yang lebih baik.
3 Memaafkan lebih banyakÂ
Rutinitas kehidupan yang sangat tinggi seringkali tidak disadari menyimpan beban emosional yang akut bagi siapa saja. Bila hal ini tidak dikelola dengan benar, akan menjadi bom waktu bagi kesehatan mental dan psikis.
Intinya adalah jangan pernah menyimpan tetapi berlatihkan terus melepaskan dendam dan rangkullah ketenteraman, kedamaian serta kesejahteraan emosional, sebagai salah satu kunci level kedewasaan yang baik.
Ketika Anda tidak mampu mengampuni, memaafkan kesalahan orang lain, baik disengaja dan terutama yang tidak, maka sadarilah Anda belum menjadi orang yang wise, dan karenanya Anda sedang mencari waktu yang tepat untuk membalas dendam Anda  yang mungkin Anda puas, tetapi sesungguhnya Anda sedang merusaka diri sendiri.
Pesan bijaknya adalah memahami dengan sungguh-sungguh bahwa pengampunan itu merupakan hadiah yang Anda berikan kepada diri sendiri.
4 Menjadi pribadi berpikiran terbuka
Suka atau tidak suka, sadar atau tidak menyadari bahwa seseorang yang dewasa dan bijak itu dapat ditunjukkan melalui mindset yang terbuka atau tertutup. Semakin bijak seseorang, dia akan semakin berpikiran terbuka terhadap pemikiran orang lain tanpa memutlakan apalagi memaksakan pemikiran  sendiri terhadap orang lain.Â
Kuncinya adalag bahwa seseorang yang menerima keberagaman dan belajar dari sudut pandang orang lain, mencerminkan pribadi yang dewasa dan terbuka terhadap semua peluang yang ada. Merekapun pada umumnya memiliki kesempatan mengembangkan potensi terbaiknya untuk meraih kesuksesan.
Anda harus memiliki growth mindeset ketimbang fixed mindset, sebab potensi Anda hanya mungki mencapai pertumbuhan dan perkembangan terbaik saat Anda membuka pikiran, karena lingkungan dan dunia yang dihadapi sedang dan terus mengalami perubahan yang sulit diduga.
5 Anda menghormati keberagaman
