Para psikolog mencatat sejumlah manfaat langsung ketika seseorang mengalami kesedihan, yaitu :
Pertama, memeori seseorang akan bekerja lebih baik. Pada saat seseorang bersedih hati, ingatannya bekerja dengan baik, lebih detail, dan jauh dari efek gangguan, mampu menyaring informasi yang baik dan yang tidak relevan.
Kedua, seseorang akan mampu memberi penilaian yang lebih akurat. Perhatikan bahwa seorang yang bBersedih mampu memilih dan mengurangi beberapa penyimpangan yang muncul dan/atau distorsi untuk memberikan kesan tertentu.
Ketiga, manfaat psikologi dari sisi motivasi. Ketika bersedih seseorang akan berusaha lebih keras dan lebih tekun untuk mengerjakan tugas atau mencoba melakukan sesuatu dengan benar. Ini didorong oleh keinginannya untuk bisa keluar dari penyebab kesedihan sekaligus bertekad membuktikan bahwa dia mampu mengatasi kesedihannya, bahkan bisa lebih baik keadaannya dibandingkan sebelumnya.Â
Bisanya, inilah yang menyebabkan seseorang yang mengalami kesedihan mendalam akan mencapai keadaan atau keberhasilan yang spektakuler. Kesedihan dan kehilangan pasangan yang disayangi misalnya, akan membuat seseorang bisa menjadi sangat sukses sekedar membuktikan kepada pasangannya yang hilang bahwa dia melakukan yang terbaik demi kekasihnya.
Keempat, tanpa disadari kesedihan hati akan mendorong munculnya komunikasi yang lebih baik dari seseorang. Ini akan nampak dalam bentuk gaya berpikir dan komunikasi yang penuh perhatian dan terperinci yang didorong oleh oleh kesedihan yang dialami.
Sekarang menjadi jelas sekali bahwa kesedihan itu bagian dari kehidupan setiap orang yanag tidak perlu ditakuitin. Apalagi dirisaukan sepanjang hidup, karena ada manfaatnya yang luar biasa. Jadi, jangan terus tenggelam dalam kesedihan itu tetapi bangkit dan kelolalah kesedihaan itu, karena bisa jadi keseidihan Anda akan membawa Anda pada sebuah keadaan yang spektakuler, keberhasilan yang dahsyat!