Ternyata Begini Pentingnya Mengenali Transaminase dalam Tubuh Manusia, Yuk Disimak!

Langkah berikutnya yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar serum gulatamat oksaloasetat transaminase (SGOT) dan serum glutamate piruvat transaminase (SGPT) adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Melakukan olahraga secara rutin ini dapat dilakukan setiap harinya selama 30 menit. 

Hal ini dilakukan untuk dapat memperbaiki kondisi hati. Adapun jenis olahraga yang dapat dilakukan yaitu jenis olahraga sederhana seperti jogging, jalan cepat, dan berenang. Kegiatan tubuh yang aktif akan lebih cenderung untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh yang merupakan pemicu penyebab kadar serum gulatamat oksaloasetat transaminase (SGOT) dan serum glutamate piruvat transaminase (SGPT) menjadi tinggi.

3. Menghindari minuman beralkohol dan rokok

Langkah selanjutnya yaitu dapat dilakukan dengan menghindari minuman beralkohol dan rokok. Hal ini dikarenakan alcohol dan rokok berdampak buruk bagi kesehatan hati. Kedua hal tersebut dapat merusak fungsi hati. Dimana racun-racun dan bahan kimia yang ada dalam minuman beralkohol dan rokok akan masuk ke dalam aliran darah dan akan menyebabkan kerusakan pada hati. 

Oleh sebab itu, sangatlah dianjurkan untuk menghindari dan berhenti berhadapan dengan minuman beralkohol dan merokok.