"Apa yang Anda makan adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang."
Menghindari makanan ultra-proses memang membutuhkan usaha lebih, tetapi dampak positifnya jauh lebih besar bagi tubuh Anda. Pilihan yang Anda buat hari ini adalah cerminan kesehatan Anda di masa depan. Dengan memilih makanan segar dan bergizi, Anda tidak hanya melindungi diri sendiri tetapi juga memberikan contoh yang baik bagi keluarga Anda.
Jadi, mulailah dengan langkah sederhana: katakan tidak pada makanan ultra-proses, dan katakan ya pada hidup yang lebih sehat!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H