Yuk Rawat Jiwa! Panduan Praktis Menjaga Kesehatan Mental

•Rasa lelah berlebihan tanpa sebab yang jelas.

3. Gejala Sosial:

•Isolasi diri dari lingkungan sosial.

•Konflik interpersonal yang meningkat.

Cara mewujudkan kesehatan mental bisa dicapai dengan langkah preventif, langkah kuratif, dan langkah preservatif. Berikut penjelasannya:

1. Langkah preventif bertujuan untuk mencegah gangguan kesehatan mental sebelum terjadi.

A. Pencegahan Primer:

•Kampanye kesadaran kesehatan mental melalui seminar, media sosial, atau pelatihan.

•Program pengelolaan stres di tempat kerja atau sekolah.

B. Pencegahan Sekunder:

•Deteksi dini gangguan seperti kecemasan atau depresi melalui survei atau konsultasi rutin.