Apakah Kamu Sudah Membuat Resolusi yang Tepat?

Setelah perayaan Natal dan suasananya yang syahdu mulai berlalu, kini fokus setiap orang tertuju pada persiapan tahun baru. Satu di antaranya adalah membuat resolusi.

Saya pernah menulis beberapa tujuan untuk memulai tahun baru. Hanya untuk mengikuti tren. Awalnya menyenangkan tapi setelah dijalani, ada saja hal yang terlewat atau malah kembali pada kebiasaan lama. Misalnya saya mau lebih banyak makan sayuran dan makanan sehat, tapi saya malah terus makan gorengan. Dan kalau saya mulai menyalahkan, entah kenapa saya pintar mencari alasan untuk berkelit, hehe.  

Membuat resolusi seperti sudah menjadi kebiasaan yang tak akan lekang oleh waktu. Pasti kalian juga sudah membuatnya atau dalam proses menulis rencana tahun depan, kan? Tapi,  seberapa penting sih membuat tujuan dalam hidup? Oke, mari kita lihat. 

1. Kamu punya prioritas

Ketika kamu punya tujuan jelas, kesempatan buat mengikuti langkah orang lain itu kecil. Kamu tahu apa yang menjadi prioritas dan tidak mungkin diganggu gugat. Mereka yang sudah berhasil meraih mimpi, hanyalah sumber inspirasi kalau kesuksesan itu ada. Tugasmu hanyalah mewujudkan kalau setiap tujuan dan mimpimu juga layak dikategorikan kesuksesan. Karena kamu hanya ada satu di dunia ini dan ada banyak jalan untuk meraih tujuan. 

2. Hidupmu jadi lebih bermakna

Kehadiranmu di dunia pasti ada maksud tertentu. Dengan memiliki tujuan yang spesifik, akan membuatmu lebih bersemangat menjalani hari. Kamu lebih merasa bahagia dan cukup. Di sisi lain, kamu juga terus mengembangkan bakat hingga mencapai apa yang kamu mau. Dengan begitu  kamu membuat hidupmu jadi punya makna.

Lalu bagaimana membuat resolusi yang benar? Yuk, kita cek.

1. Mencari tujuanmu

Sebelumnya tanyakan dulu apa maumu dalam hidup ini. Hal apa yang mau kamu wujudkan? Mimpi besar apa yang kamu ingin raih? Di tahap pertama ini, jujurlah pada diri sendiri dan jangan pernah hakimi pilihanmu. Oh ya, pastikan kamu juga tahu apa alasannya, ya.

Misalnya, kamu mau mengurangi intensitas scrolling sosial media. Alasannya supaya kamu bisa punya waktu lebih banyak untuk memasak atau berkebun. Dalam membuat alasan, kamu bisa hubungkan dengan dampaknya untuk hidupmu. Kalau alasanmu sangat kuat, kamu akan melakukan apapun demi tercapainya tujuan. 

Jadi, pastikan kamu tahu apa mimpimu dan alasan terbesarnya, ya. Karena perubahan bisa terjadi kalau kamu sungguh berniat untuk bertumbuh. Kalau kamu belum menemukan alasannya, bisa jadi tujuan itu bukan buatmu. Coba tanyakan lagi dan pastikan semua itu sesuai dengan kemampuanmu.

2. Tulis dengan kalimat spesifik dan jelas

Sekarang, kamu tuliskan tujuan tadi di secarik kertas atau sticky note warna cerah dengan spesifik dan jelas. Misalnya scrolling sosial media selama satu jam sehari selama minggu pertama di bulan Januari 2024.

Kamu bisa tempel kertasnya di tempat yang sering kamu lihat. Dengan begitu, kamu akan ingat dan melakukannya secara berkala.

Pastikan kamu bisa meraih hal itu dalam jangka waktu yang telah ditentukan. Di tahap ini, kamu harus realistis dan yakin bisa mencapainya. Karenanya, pastikan alasanmu kuat dan bukan karena kamu ingin meniru orang lain. 

3. Buat deadline

Untuk membuat tujuan makin menantang, kamu bisa tentukan deadline. Melanjutkan contoh di poin sebelumnya, kamu bisa menulis hari dan tanggal kapan tujuan itu harus selesai. Kamu bisa pilih yang sesuai dengan kemampuan. Kalau kamu belum mencapainya pada batas yang ditentukan, tidak apa. Buat deadline yang baru dan belajarlah dari apa yang sudah terjadi. Kamu pasti bisa kali ini. 

4, Lakukan hal kecil setiap harinya

Ini yang paling penting. Kamu juga harus konsisten melakukan hal yang berkaitan dengan tujuan itu. Setiap 10 menit per hari yang kamu lakukan untuk tujuan itu menjadi jam terbang yang melatihmu menuju sukses. Jadi lakukan dulu hal kecil yang konsisten. Kalau dari contoh yang tadi, kamu bisa meletakkan gawai di tempat lain saat jam-jam istirahatmu. Fokus pada hal lain yang membuatmu terdistraksi. Ketekunan dan konsistensi akan membuatmu sejalan dengan apa yang menjadi mimpimu. 

 

Itu dia langkah untuk membuat resolusi. Semoga membantumu untuk meraih tujuan, ya. 

Pada akhirnya, semua hal perlu proses dan kamu pasti bisa mewujudkannya jadi kenyataan.

Selamat membuat resolusi dan menyambut tahun 2024 dengan lebih bahagia :)

**