Apakah Kamu Sudah Membuat Resolusi yang Tepat?

Misalnya, kamu mau mengurangi intensitas scrolling sosial media. Alasannya supaya kamu bisa punya waktu lebih banyak untuk memasak atau berkebun. Dalam membuat alasan, kamu bisa hubungkan dengan dampaknya untuk hidupmu. Kalau alasanmu sangat kuat, kamu akan melakukan apapun demi tercapainya tujuan. 

Jadi, pastikan kamu tahu apa mimpimu dan alasan terbesarnya, ya. Karena perubahan bisa terjadi kalau kamu sungguh berniat untuk bertumbuh. Kalau kamu belum menemukan alasannya, bisa jadi tujuan itu bukan buatmu. Coba tanyakan lagi dan pastikan semua itu sesuai dengan kemampuanmu.

2. Tulis dengan kalimat spesifik dan jelas

Sekarang, kamu tuliskan tujuan tadi di secarik kertas atau sticky note warna cerah dengan spesifik dan jelas. Misalnya scrolling sosial media selama satu jam sehari selama minggu pertama di bulan Januari 2024.

Kamu bisa tempel kertasnya di tempat yang sering kamu lihat. Dengan begitu, kamu akan ingat dan melakukannya secara berkala.

Pastikan kamu bisa meraih hal itu dalam jangka waktu yang telah ditentukan. Di tahap ini, kamu harus realistis dan yakin bisa mencapainya. Karenanya, pastikan alasanmu kuat dan bukan karena kamu ingin meniru orang lain. 

3. Buat deadline

Untuk membuat tujuan makin menantang, kamu bisa tentukan deadline. Melanjutkan contoh di poin sebelumnya, kamu bisa menulis hari dan tanggal kapan tujuan itu harus selesai. Kamu bisa pilih yang sesuai dengan kemampuan. Kalau kamu belum mencapainya pada batas yang ditentukan, tidak apa. Buat deadline yang baru dan belajarlah dari apa yang sudah terjadi. Kamu pasti bisa kali ini. 

4, Lakukan hal kecil setiap harinya

Ini yang paling penting. Kamu juga harus konsisten melakukan hal yang berkaitan dengan tujuan itu. Setiap 10 menit per hari yang kamu lakukan untuk tujuan itu menjadi jam terbang yang melatihmu menuju sukses. Jadi lakukan dulu hal kecil yang konsisten. Kalau dari contoh yang tadi, kamu bisa meletakkan gawai di tempat lain saat jam-jam istirahatmu. Fokus pada hal lain yang membuatmu terdistraksi. Ketekunan dan konsistensi akan membuatmu sejalan dengan apa yang menjadi mimpimu.