Cara Biar Nggak Kecanduan Gawai

Awalnya memang terasa aneh dan bisa mati gaya tanpa gawai, tapi dengan kita menyibukkan diri dengan hal lain, semua hal itu mungkin.

Saya sudah mencoba cara di atas, loh. Hasilnya? Memang belum sempurna tapi untuk percobaan pertama selama seminggu terakhir, saya cukup puas. Soalnya saya bisa mengurangi satu jam dari total delapan jam.

 Ini menggembirakan karena saya bisa membuktikan kalau kita punya niat untuk mengubah sesuatu hal yang tidak menyenangkan, pasti ada jalan untuk bisa meraihnya. Kalian bisa lihat gambar di bawah ini dan lihat perbandingannya. 

20230213-094431-63e9a4334addee77f773c0c2.jpg

(Dok pribadi)

Buat saya, ini adalah pencapaian kecil yang tentunya membuat saya untuk tetap konsisten. Dengan 'berpuasa' gawai, saya jadi terbiasa dan bahkan mulai merancang tujuan lain untuk mengurangi satu jam lagi di minggu selanjutnya. Bercermin pada percobaan pertama tadi, saya yakin bisa. Kalian juga pasti bisa mengaplikasikan hal ini bila problem kita sama.

Sampai di sini, semoga tulisan ini jadi gambaran buat semua. Bila berat, jangan dipaksa, ya. Semua itu perlu proses, kan? Be kind to yourself.

Selamat mencoba. Bagikan juga pengalaman kalian di kolom komentar..