Berbagai Tips agar Puasa Lancar dan Bau Mulut Tetap Segar

Banyak minum air putih bisa membersihkan mulut dari berbagai sisa makanan yang menyebabkan munculnya bau mulut yang kurang sedap.

 2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, jika perlu  gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal

3. Menghindari makanan yang berbau tajam. 

Contoh makanan yang berbau tajam,  sumber gambar: Honestdocs

Makanan yang berbau tajam seperti petai atau bawang setelah mengalami proses pencernaan makanan akan menghasilkan senyawa yang mengandung sulfur sehingga menyebabkan bau mulut yang kurang sedap.

4. Tidak merokok saat berbuka dan sahur.

Seorang perokok akan mempunyai bau mulut yang agak keras. Rokok juga membuat seseorang mudah terkena penyakit radang gusi yang menyebabkan munculnya bau mulut yang kurang sedap.

5. Hindari tidur terlalu lama. 

Ilustrasi jangan tidur terlalu lama, sumber gambar: Liputan6.com

Saat tidur produksi air liur berkurang, kondisi mulut menjadi kering sehingga mudah mengeluarkan bau yang kurang sedap.

Demikian beberapa tips agar terhindar dari munculnya bau mulut yang kurang sedap saat berpuasa . Akhirnya selamat  menjalankan ibadah puasa Ramadhan, semoga puasa kita tetap lancar, tubuh bugar dan bau mulut tetap segar.